Mata Marsha Aruan Alami Cedera Usai Terkena Bola Padel, Begini Kondisinya Sekarang
HAIJAKARTA.ID – Aktris cantik berambut cokelat, Marsha Aruan membagikan kabar mengenai kondisi matanya setelah terkena bola padel saat mengikuti turnamen olahraga.
Dua hari pasca insiden, ia mengatakan matanya kini berangsur membaik.
Dalam unggahan di akun Instagram pribadinya, Marsha menulis bahwa matanya masih sedikit berbayang ketika melihat, namun rasa perih sudah berkurang.
Ia juga menyebut mulai bisa membuka mata meski sedikit sensitif terhadap cahaya.
Proses Pengobatan Mata Marsha Aruan
Marsha menjelaskan bahwa ia menjalani perawatan sesuai anjuran dokter, termasuk penggunaan obat tetes mata.
Selain itu, dirinya menambahkan konsumsi vitamin C untuk mempercepat pemulihan.
Dalam unggahannya, aktris tersebut memperlihatkan kondisi mata Marsha Aruan yang kini sudah lebih baik.
Dengan tersenyum dan mengedipkan mata, ia menunjukkan tanda-tanda pemulihan.
Kronologi Insiden Bola Padel
Peristiwa ini berawal saat Marsha mengikuti turnamen padel beberapa hari sebelumnya.
Tanpa sengaja, bola padel mengenai matanya dengan cukup keras hingga membuat bagian mata terlihat bengkak.
Karena sulit membuka mata, ia akhirnya memutuskan untuk memeriksakan diri ke dokter.
Dokter memberikan perawatan sehingga kondisi mata Marsha Aruan berangsur pulih, meskipun ia mengaku masih merasa tidak nyaman ketika terkena cahaya terang.
Sebagai informasi, bola padel terbuat dari inti karet dengan lapisan serat katun, wol, dan nilon.
Bola padel yang disertifikasi Federasi Padel Internasional (FIP) memiliki berat antara 0,12 pon hingga 0,13 pon, atau setara dengan 1,98–2,10 ons.
Ukuran dan berat ini sudah ditetapkan sebagai standar internasional.
5 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Main Padel
Inilah hal-hal yang wajib diperhatikan ketika seseorang bermain padel, yaitu:
1. Gunakan Peralatan yang Tepat
- Raket padel berbeda dengan raket tenis, lebih kecil dan tanpa senar. Pastikan menggunakan raket khusus padel.
- Pilih sepatu olahraga dengan grip kuat agar tidak mudah tergelincir di lapangan.
2. Pemanasan Sebelum Bermain
- Lakukan stretching ringan, fokus pada otot tangan, bahu, punggung, dan kaki.
- Pemanasan membantu mencegah cedera otot maupun sendi.
3. Posisi Tubuh dan Footwork
- Selalu siap dengan posisi setengah jongkok, kaki sedikit terbuka, dan raket di depan badan.
- Pindahkan langkah cepat saat mengejar bola, jangan hanya mengandalkan ayunan tangan.
4. Fokus pada Teknik Pukulan
- Kendalikan ayunan agar bola tidak terlalu keras.
- Gunakan kombinasi pukulan forehand, backhand, smash, dan voli sesuai kondisi permainan.
5. Perhatikan Aturan dan Taktik Bermain
- Padel dimainkan berpasangan, jadi koordinasi dengan partner sangat penting.
- Jangan terlalu sering mengejar bola sendiri, belajar berbagi peran di lapangan.
